■まだ続く暑さ…。熱中症にご注意!
■O calor ainda continua. Cuidado com a hipertermia!

熱中症とは、とても気温が高い環境で、体に障害が起こる状態のことをいいます。
A hipertermia ocorre quando a pessoa esta em ambiente com temperatura extremamente elevada, provocando disfuncoes fisicas.

主な症状としては、高熱が出る・けいれんを起こす・意識がもうろうとする…などです。
Os sintomas principais sao: febre alta, convulsao e tontura(semi-consciencia).

熱中症の予防
Para evitar a hipertermia
・帽子や傘(パラソル)などで、太陽から頭を守りましょう。
・Proteger a cabeca usando chapeu ou sombrinha (para-sol).
・暑い日に運動や行業をするときは、水分を少しずつ何度も補給するように心がけましょう。
・Quando estiver muito quente, tomar liquido aos poucos e varias vezes, principalmente
 se for executar trabalho ou exercicio fisico.
・疲れている時には無理をしないようにしましょう。
・Quando sentir-se cansado, nao esforcar o fisico.
・衣類は通気性のよいものを着るようにしましょう.。

処置
Tratamento
・涼しい、風通しの良いところへ移動させてください。
・Levar para local fresco e com boa ventilacao.
・ぬらしたタオルなどで全身を冷やしてみましょう(急に体温を下げすぎないようにする)。
・Refrescar o corpo, usando toalha molhada (cuidado para nao baixar repentinamente a temperatura corporal).
・風を送るようにしましょう。
・Voltar a ventilacao para a pessoa.
・意識・呼吸などを確認し、必要に応じて医療機関で診察を受けてください。
・Confirmar a respiracao e se a pessoa esta consciente. Se necessario, fazer uma consulta medica.