女性の更年期障害は誰でも起こる可能性があります。
A maioria das mulheres tem tendencia a passar pelo sindrome do climaterio.
更年期障害について正しい知識を持ち、からだやこころのサインを見逃さず、しっかり対応することが大切です。
Eh importante o conhecimento correto para poder lidar com o sindrome do climaterio, observando os sintomas fisicos e psicologicos.
女性の更年期障害 Sindrome do climaterio
女性の一生のうち、閉経をはさんだ前後5年間を更年期と言います。
Eh o periodo de aproximadamente 5 anos entre a pre e pos menopausa.
日本人の平均閉経年齢は50歳と言われていますので、一般的に更年期とは45歳から55歳に相当します。
A idade media da menopausa em mulheres japonesas eh de 50 anos e geralmente o sindrome de climaterio ocorre na idade de 45 a 55 anos.
その時期は、子どもの独立や夫の定年、親の介護、仕事の負担増加など生活のリズムが変わる時期でもあり、ライフスタイルの変化も生じやすく、ストレスの多い時期です。
Esta epoca coincide com mudancas no ritmo e estilo de vida, gerando estresse, devido a fase de independencia dos filhos, aposentadoria do marido, cuidar dos pais idosos, aumento de trabalho, etc.
ストレスは､女性のからだと健康に大きな影響を与えます。
Esse estresse traz repercussoes no fisico e na saude da mulher.
症状 Sintomas
更年期に起こるこころとからだの不調を更年期症状と言います。
Considera-se sintomas do sindrome do climaterio, as perturbacoes fisicas e psicologicas que ocorrem durante este periodo.
閉経前後に卵巣機能が低下することで、女性ホルモンの一つであるエストロゲンが減少し、その結果ホルモンバランスの乱れが生じ、様々な症状が起こります。
A inatividade progressiva da funcao ovarica, diminuicao e desequilibrio hormonal, principalmente do estrogeno (um dos hormonios femininos), causam diversos sintomas.
主な症状に、顔のほてりやのぼせ、動悸、脈が速まる、大量の発汗、めまい、だるさ、冷え、肩こり、腰痛、イライラ、不安、うつ、意欲低下、月経異常、不正出血、吐き気、食欲不振などがありますが、症状の現れ方は人それぞれです。
Os sintomas manifestados dependem de cada pessoa, mas os mais constantes sao, calor facial, vertigem, palpitacao, pulsacao intensiva, sudorese, tontura, cansaco, friagem, rigidez no pescoco, dor nas costas, irritabilidade e ansiedade, depressao, falta de motivacao, menstruacao irregular e escassa, nauseas, perda de apetite,etc.
相談・お問い合わせ先：大泉町保健福祉総合ｾﾝﾀｰ 健康推進部 健康づくり課 電話：0276-62-2121（代表）
Consultas/informacoes: Centro Geral de Assistencia Social e de Saude de Oizumi/ Secao de Construcao da Saude (Kenko Zukuri-ka) TEL 0276-62-2121 (linha central)