Cuidado com a Hipertermia!

Tem aumentado a frequencia dos dias com temperatura ambiental acima de 30 graus.
A hipertermia ocorre quando estamos em ambiente externo, mas ocorre tambem quando estamos dentro de casa.
Devemos ingerir liquidos o suficiente para evitar a hipertermia, e caso ocorra, é importante prestarmos os primeiros socorros adequados

Medidas preventivas
・O que é a hipertermia

A hipertermia ocorre quando a temperatura ambiental está elevada e há um desequilibrio do nivel de liquido e sais do nosso organismo.
A hipertermia poderá levar a morte, caso não tome as providencias adequadas, porém com o conhecimento das medidas preventivas e modo de prestar socorro, poderão salvar vidas.

・Pessoas que devem tomar o maximo de cuidado
– Pessoas idosas
– Crianças em fase de amamentação
– Pessoas com doenças cronicas
– Pessoas que não estão em boas condições fisicas
–  Pessoas obesas
– Pessoas que não estão acostumadas ao calor

・Pontos basicos para a prevenção da hipertermia
– Use sombrinha, chapeu, roupas leves.
– Descanse regularmente, aproveite os locais com sombras.
– Reponha a agua e sais minerais do organismo, ingerindo liquidos, etc.com frequencia.
–  Ao exercitar, nao force o fisico e movimente-se progressivamente.
– Utilize o ventilador, ar-condicionado, controlando a temperatura do ambiente, de forma proveitosa.
– Quando não estiver em boas condições, não force o fisico.

 ・Sintomas da hipertermia

Cuidado ao sentir os seguintes sintomas
– Tontura, desmaio
– Dor muscular, rigidez muscular
– Transpiração excessiva (sudorese)
–  Dor de cabeça, mal estar, ânsia de vomito, vomito, fatiga generalizada, perda de consciencia
–  Distúrbio da consciencia, convulsão, distúrbio de movimentos das mãos e pés
-Temperatura corpórea elevada

 Procedimentos aos casos de hipertermia
 
Necessário consultar o medico o mais rapido possivel

 Se estiver consciente
1-Transfira a pessoa para um local fresco
2-Procure abaixar a temperatura do corpo, retirando a roupa,etc
3- Repor o liquido e sais minerais do organismo, ingerindo água, sal,etc 
4-Se não houver melhora nos sintomas ou não for possivel ingerir liquido, procure uma instituição médica.

 Se estiver inconsciente
1-Chame a ambulancia
2-Transfira a pessoa para um local fresco
3-Procure abaixar a temperatura do corpo, retirando a roupa,etc
4-Transfira a pessoa para uma instituição medica

Informações:  Centro Geral de Assistencia Social e de Saude de Oizumi/ Seção de Construção da Saude (Kenko Zukuri-ka) TEL 0276- 62-2121