Cuidado com a hipertermia

Ao utilizar mascara para prevenir a infecção do Novo Coronavirus, o corpo retém o calor e fica dificil notar que está com sede, por isso e necessário ingerir mais liquido do que de costume. E ainda, evite fazer exercicio fisico em excesso utilizando mascara. Caso esteja em ambiente externo, mantendo distanciamento entre pessoas (distancia minima de 2 metros), não necessita utilizar mascara.

Sobre o “Alerta a hipertermia”

O Ministerio do Meio Ambiente e a Agencia Meteorologica do Japão, criaram o”Alerta a hipertermia”, coforme o site a seguir

・O que é a hipertermia

A hipertermia ocorre quando a temperatura ambiental está elevada e há um desequilibrio do nivel de liquido e sais do nosso organismo.
Devemos evitar a hipertermia não somente em ambientes externos como também quando estamos dentro de casa,etc.

・Sintomas da hipertermia
– Tontura, rigidez muscular, cãimbra
– Transpiração excessiva (sudorese), temperatura corpórea elevada 
–  Dor de cabeça, mal estar, ânsia de vomito, vomito, fatiga generalizada, perda de consciencia
–  Distúrbio da consciencia, convulsão, distúrbio de movimentos das mãos e pés

・Pessoas que devem tomar o maximo de cuidado
– Pessoas idosas
– Crianças em fase de amamentação
– Pessoas com doenças cronicas
– Pessoas que não estão em boas condições fisicas
–  Pessoas obesas

・Pontos basicos para a prevenção da hipertermia
– Mesmo que não esteja com sede, tome líquidos e reponha os sais minerais constantemente
– Use sombrinha, chapeu, roupas leves.
– Descanse regularmente, aproveite os locais com sombras.
–  Ao exercitar, não force o fisico e movimente-se progressivamente.
– Utilize o ventilador, ar-condicionado, controlando a temperatura do ambiente, de forma proveitosa.
– Quando não estiver em boas condições de saúde, não force o fisico.

Procedimentos aos casos de hipertermia

 Se estiver consciente (consegue reagir,responder) 
1-Transfira a pessoa para um local fresco
2-Procure abaixar a temperatura do corpo, retirando a roupa,etc
3- Repor o liquido e sais minerais do organismo, ingerindo água, sal,etc 
4-Se não houver melhora nos sintomas ou não for possivel ingerir liquido, procure uma instituição médica.

 Se estiver inconsciente (não consegue reagir ou responder)
1-Chame a ambulancia
2-Transfira a pessoa para um local fresco
3-Procure abaixar a temperatura do corpo, retirando a roupa,etc
4-Transfira a pessoa para uma instituição medica

Informações

Centro Geral de Assistencia Social e de Saude de Oizumi/ Seção de Construção da Saude 
TEL:0276-62-2121
Atendimento:Centro Geral de Assistencia Social e de Saude, balcão n.1